维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油...

孩子营养不良吃什么食物好呢？猪排炖萝卜：白萝卜500克，猪排骨(大排)250克，盐3克，大葱10克。将排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。白萝卜忌与人参、西洋参同食。

你知道亚健康的护理方法都有哪些吗？睡眠和每个人的身体健康密切的相关。睡眠应占人类生活的1/3左右的时间。而当今因工作或娱乐造成的睡眠不足已成为影响健康最普遍而严重的问题。值得引起高度警觉，横下心来保障足够的睡眠。