拔罐的强度较大，体质弱的人会觉得比较吃不消。有贫血、心脏病、皮肤过敏、湿疹等疾病的不能进行拔罐。女生月经期间也不适合用拔罐减肥，等月经结束后再进行比较好。拔罐时间不要太长，一般25分钟左右，等到皮肤红润充血时将罐取下，以免伤害皮肤。

中医拔罐减肥穴位：

1、后背穴位：华佗夹脊穴。

2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。

4、足部穴位：公孙穴。

拔罐减肥适应人群：

1、尝试过很多减肥方法却没有什么效果。

2、身材不算胖，但腰腹有隆起。

3、婚前身材苗条，产后身材臃肿。

4、身材还不错，感觉美中不足。

5、大腿和胳膊粗肥，使体型难看。

拔罐减肥，拔罐要每日进行一次，时间应要高于十分钟，不得超过十五分钟，如果时间太短效果就不会好，时间太长则会吸出血泡，所以要掌握好精准的时间。