在日常操作电脑时,身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离.硬件上,应配置一台辐射较小、没有炫光、显示稳定的电脑,有液晶显示屏更好.同时,要挑选适合自己的电脑桌椅,尽量把它们调节到最适合自己的状态.要注意眼睛休息,最好一小时休息10分钟,每天做两次眼保健操.上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢洗掉,涂上温和的护肤品.久之可减少伤害,润肤养颜.