饮食原则: 1、多喝水多吃水果和蔬菜; 2、坚果类、薏苡仁、黑芝麻、黄豆、玉米、马铃薯、菠菜、芹菜、木耳、海带等食物; 3、多补充膳食纤维素,纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多; 4、多补充维生素,如水果、新鲜蔬菜、植物油; 5、多补充微量元素,如硒、铬、钙、镁、钾、碘等矿物元素. 饮食禁忌: 1、少吃...