饮食保健及注意事项1、 海带肉皮冻(每日食之),起到软坚化淤的作用. 2、 蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4:1),抑制恶性肿瘤. 3、 花生(但消化不良不能吃花生)、大枣,芦笋每日尽量食之,尤其大枣(每日6个)一年四季坚持. 4、 每日吃豆及豆制品,每日一个苹果(有条件的炸汁). 5、 核桃每日三个,不能过食,多食便秘. 6、 白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃). 7、 咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品...