有益于降压的食物(以下资料仅供参考,详细情况询问医生)大致概括起来,有这么几类:①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等.②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄.③瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子.④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心.⑤水产类:海带、紫菜、海...