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腰背部疼痛应注意什么

百姓健康网 | 2020-01-13

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本期受访专家

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樊龙昌副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院

擅长：超声引导下区域麻醉与急慢性的疼痛诊治

访谈纪实

腰背部疼痛的注意事项有：1、保护腰椎，在负重或搬物时注意姿势的正确性，比如弯腰取物前先下蹲，以免引起腰椎滑脱、腰椎间盘突出等问题；2、床不能太软，如有必要，患者可在腰背下垫薄软的枕头，缓解腰椎疲劳；3、在日常生活中，通过保健和腰背肌锻炼缓解疼痛。