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青少年怎样预防近视

百姓健康网 | 2019-12-04

966次50₊₁

本期受访专家

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王彤云主任中医师

南京市中医院

擅长：干眼症，过敏性结膜炎，麦粒肿，眼底出血，青光眼

访谈纪实

预防青少年近视一定要注意用眼习惯、用眼姿势的正确与否，还有用眼写字、看书光线不能太暗也不能太亮。用眼时间一次不能太长，一般三四十分钟，中间要让眼睛休息。还要注意户外活动时间，每天最好两三个小时。饮食方面不能挑食、偏食，多注意补充胡萝卜、新鲜的蔬菜水果。