返回

名医访谈

频道导航 首页名医访谈名医问答健康饮食

治疗腰椎管狭窄的锻炼方法

百姓健康网 | 2019-09-29

421次38₊₁

本期受访专家

向TA咨询

范磊副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：骨质疏松、关节置换、腰椎管狭窄、椎体成型等疾病的治疗

访谈纪实

腰椎管狭窄是一种老年性疾病，它与长期骨质增生及压迫有关，此类患者实际上并无太好的锻炼方法，以预防为主。针对轻度或无腰椎管狭窄的患者，建议不要久坐、久站，多做游泳、打羽毛球、俯卧位双飞燕瑜伽等伸腰动作，以增加腰背肌强度，减轻骨性应力作用，预防腰椎管狭窄。