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南京脑科医院
擅长：精神分裂症、情感障碍、焦虑障碍等精神疾病的诊治，青少年心理危机干预与自杀预...
百姓健康网 | 2017-10-12
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南京脑科医院
擅长：精神分裂症、情感障碍、焦虑障碍等精神疾病的诊治，青少年心理危机干预与自杀预...
神经衰弱症状可以通过一些自我的保健来调整。比如保证好一个良好的作息，适当的增加一些运动，劳逸结合。也可以适当的用一些小剂量的抗焦虑、帮助睡眠的、安神宁静的药物。来解决自己的睡眠问题，进一步改善自己一个亚健康的精神状态。
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