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如何预防颈肩腰腿痛

百姓健康网 | 2019-09-20

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本期受访专家

向TA咨询

赵冀平主任医师

上海长征医院南京分院

擅长：颈肩腰腿软组织疼痛的诊治，脑损伤、骨科等常见病多发病的发康复理疗与高压氧治...

访谈纪实

颈肩腰腿痛的预防措施主要有以下几点：一、在日常的运动或工作之前需要保证身体的热身状态；二、工作一到两小时后进行适当的活动；三、如果是颈椎病，需要在睡眠时选择合适高度的枕头；四、关注天气变化，注意保暖措施，避免因为空调风扇等导致受凉。

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