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小孩肥胖怎么减

百姓健康网 | 2019-09-17

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本期受访专家

向TA咨询

张妮娅主任医师

南京市中西医结合医院

擅长：糖尿病及其并发症，糖尿病肾病、糖尿病血管神经病变、糖尿病视网膜病变、冠心病...

访谈纪实

小孩肥胖要注意饮食平衡，要注意总热卡的控制、碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，建议荤素搭配、粗细搭配。另外还要增加锻炼，家长可以陪着小孩跑步、打羽毛球或者打乒乓球，进行孩子喜欢的体育运动，长期坚持有利于控制体重，保持良好的体型。