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如何选择枕头保护颈椎

百姓健康网 | 2019-08-30

477次48₊₁

本期受访专家

向TA咨询

赵冀平主任医师

上海长征医院南京分院

擅长：颈肩腰腿软组织疼痛的诊治，脑损伤、骨科等常见病多发病的发康复理疗与高压氧治...

访谈纪实

颈椎病患者选一个较好的枕头是非常有必要的。高度应以一侧肩宽的距离为准，也就是一侧颈椎到肩膀的肩峰部的距离。其次枕头应选带弧度的，在靠近颈椎的地方稍微高一点，在头那边稍微低一点，在靠近脖子这地方有一个小小的凹荡。最后，在睡觉时不应让颈椎空置，会不利于颈椎病恢复。