百姓健康网 | 2017-08-25
10509次4+1南京脑科医院
擅长:失眠、神经症、抑郁症等各种心理障碍的诊治,及心理咨询与心理治疗
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。神经衰弱的患者如果失眠了,首先要掌握好自己的生活、工作节奏,交流的频率,从而减少过度的兴奋、过度的抑制状态,然后增加体育锻炼,接着服用少剂量的药物去调整,最后可以从生活习惯方面进行调整:喝牛奶、泡脚、听音乐。