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针灸治疗失眠有哪些简易方法

百姓健康网 | 2019-08-14

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本期受访专家

向TA咨询

张彩荣副主任中医师

南京市中医院

擅长：运用火针、小针刀、穴位埋线、子午流注针刺法、刺络放血等治疗面瘫、中风、肥...

访谈纪实

在家可以自行操作的治疗失眠的方法有耳压法。耳垂与面颊之间相交界的部位前后各有一个穴位叫安眠1和安眠2，可以通过按揉安眠1和安眠2两个穴位来改善睡眠。除此之外，还可以按摩位于两耳连线中点的百会穴。而且百会前后左右各一寸的安眠穴均可通过按摩、拍打等方法来改善睡眠。