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骨质疏松患者该如何锻炼

百姓健康网 | 2019-08-11

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本期受访专家

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仇春健副主任医师

东部战区总医院秦淮医疗区

擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、垂体瘤以及痛风，脂代谢紊乱的诊断与治疗

访谈纪实

患骨质疏松的人群选择一些可促进骨骼生长的锻炼是很有必要的，这些运动以步行、骑车、乒乓球、太极拳等中等强度的运动为主。另外，做运动的时候要量力而行，像一些年龄较大的老年人，应该选择较为温和的体育活动，以避免在做剧烈运动时受伤。