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心脑血管病养生方法

百姓健康网 | 2019-06-21

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本期受访专家

向TA咨询

宋春杰主任医师

宿迁市第一人民医院

擅长：儿童及成人癫痫的诊断和治疗、癫痫的手术前定位技术、癫痫综合症的临床研究

访谈纪实

实际上，不良的生活方式是导致心脑血管疾病发生的一个重要原因。因此，建议平时要注意养生，保持健康良好的生活方式，包括：1、生活规律，早睡早起，不熬夜；2、适度饮食，不大鱼大肉，每餐七分饱；3、积极锻炼，每周至少保持3次以上的30分钟体育锻炼。