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老年人的饮食注意事项

百姓健康网 | 2019-05-09

652次41₊₁

本期受访专家

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文燕副主任医师

宿迁市第一人民医院

擅长：老年心脑血管、内分泌、呼吸、血液等方面疾病的诊断与治疗

访谈纪实

老年人的饮食注意事项可概括为三个“度”：一是饱度，吃饭要吃六七成饱，如果过饱，不仅会增加老年人的胃肠负担，还会增加心脑血管的负担，容易诱发心脑血管疾病；二是精度，不要食用太多太精的食物，多吃五谷杂粮，保证营养；三是咸淡度，要注意低盐、清淡饮食。