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骑自行车可以减肥吗

百姓健康网 | 2019-04-09

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本期受访专家

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闻可副主任医师

江苏省中医院

擅长：眼耳鼻、形体整形、脂肪移植、隆乳、会阴及私密整形、微整注射、综合鼻整形、...

访谈纪实

骑自行车是一个很好的运动方法，而且骑自行车对于肌肉有很好的的增强效果。一般来说，骑自行车在增强肌肉的同时，可能还会减少一些水分以及脂肪。所以说，骑自行车对减肥是有好处的。但是要注意的是骑自行车主要是锻炼人体的下半部分，所以它对上肢的减肥意义不是特别大。

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