百姓健康网 | 2019-01-30
袁滨副主任医师
江苏省中医院
擅长:关节镜治疗膝关节半月板损伤、前后交叉韧带损伤、髌骨关节不稳定、肩袖损伤等...
肩膀肌肉酸痛是由不好的工作和学习习惯造成的,长期固定保持一个动作对肩颈部的肌肉要求很高。其会导致肌肉酸痛,若继续保持,则会出现一系列退变症状,如钙化、椎体骨刺,易发展为颈椎病。所以早期需改变工作和学习习惯,不要长期保持某个动作,多休息或做腰部、颈部的活动操。
程志祥 主任医师
蒋逸秋 副主任医师
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