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上班族经常用眼如何缓解眼疲劳

百姓健康网 | 2018-10-27

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本期受访专家

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袁鹂副主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：准分子激光手术、白内障手术、青光眼手术、玻璃体视网膜手术

访谈纪实

随着电脑和手机的普及，上班族用眼较多，可出现视频终端综合症。用眼过度可出现眼局部的干涩、泪水减少、有异物感、易产生眼部疲劳等。三四十岁后就可能出现眼睛的老花等情况。日常生活总应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合、适当远眺。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。