百姓健康网 | 2018-10-24
邓杰林主任医师
宿迁市第一人民医院
擅长:颈椎病、腰椎滑脱、腰椎间盘突出等疾病的诊治
上班族预防颈腰膝疾病要注意的有:1.保证正确的坐姿,调节好电脑与人体的距离、角度,膝盖、手肘、臀部要尽量自然成90度;2.坐着的时间不要超过一个小时,要适当站起来活动筋骨,伸展手臂,切勿长时间坐在椅子上保持一个姿势;3.每周至少运动一次,一次半小时左右。
韩晓明 主任中医师
王淑兰 主治医师
程志祥 主任医师
陶高见 副主任医师
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