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名医访谈

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如何缓解“鼠标手”

百姓健康网 | 2018-10-24

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本期受访专家

向TA咨询

邓杰林主任医师

宿迁市第一人民医院

擅长：颈椎病、腰椎滑脱、腰椎间盘突出等疾病的诊治

访谈纪实

长期使用电脑的人需要注意椅子与电脑桌的高度及键盘、鼠标与手臂的距离。若这两段距离搭配不太合理，通常会容易产生手部的疲惫；时间长久就容易引发鼠标手。建议患者能让上臂和全身夹角保持45度，身体和鼠标的距离适中；在使用电脑时，还需注意休息，使肌肉放松。