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减肥用的“甩肉机”会引起腰肌劳损吗

百姓健康网 | 2018-10-04

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本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

甩肉机就是人站在仪器上面，然后人就不停地抖动，通过人体肢体的抖动、震颤来甩掉肌肉、甩掉脂肪，这属于一种被动运动。而减肥主要是要减脂、增肌，所以一定要配合有氧运动和无氧运动才能达到很好的效果。这种所谓的甩肉机，都是一个被动的运动，缺乏证据。