返回

名医访谈

频道导航 首页名医访谈名医问答健康饮食

长时间久坐腰疼怎么办

百姓健康网 | 2018-08-14

3256次182₊₁

本期受访专家

向TA咨询

程志祥主任医师

南京医科大学第二附属医院

擅长：颈肩腰腿痛、关节痛、带状疱疹后神经痛、癌痛的疾病的诊治

访谈纪实

长时间久坐对腰部肌肉、椎间盘都会产生损害。研究表明，久坐六小时以上将对腰、椎肩盘的损伤产生不可逆的影响。为避免腰部损伤，一方面我们要避免久坐，坐一段时间之后应该站起来活动，另外一方面建议应该主动进行锻炼，增强体质。这样能有效减少腰痛的发生。