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月经期运动好吗

百姓健康网 | 2018-05-22

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本期受访专家

向TA咨询

于红娟主任中医师

南京市中医院

擅长：妇科常见病和疑难杂症如：月经不调、痛经、盆底子宫脱垂、不孕症、更年期综合征...

访谈纪实

月经期人体可能会出现腰酸背痛、疲乏无力等情况。一般的适当运动，比如散步、普拉提或者是简单的瑜伽动作是比较安全的。如果是一些剧烈运动或者下水的运动在月经期是不建议做的，这样往往会导致出血量多，容易引起生殖器官的感染。所以月经期建议适当运动，不要做剧烈运动。

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