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心烦意乱是怎么回事该怎么办

百姓健康网 | 2018-05-19

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本期受访专家

向TA咨询

王军副主任医师

南京市第一医院

擅长：脑血管病以及卒中后焦虑抑郁、头昏头晕以及情绪障碍、各类失眠的治疗

访谈纪实

当我们出现心烦意乱的时候，通常处于急性焦虑状态或短暂性的焦虑状态，也有可能是抑郁症的一种表现。建议心烦意乱的患者，可以换一种思维或者换一种环境，转移注意力；也可以加强运动，多听听优美的歌曲，放松心情。若自身调节无法缓解症状，则建议就医诊治。

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