痰湿型肥胖怎么减肥

访谈纪实

痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：1、饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；2、加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；3、可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。