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人体湿气重怎样祛除

百姓健康网 | 2018-05-12

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本期受访专家

向TA咨询

徐炳国副主任中医师

南京市第一医院

擅长：痤疮、面瘫、虚汗、肾虚早泄、脾虚湿重、单纯性肥胖症、颈肩腰腿痛等疾患的中...

访谈纪实

人体湿气重会有容易疲劳、身体沉重、肥胖等表现，一般从三方面调理。第一，饮食上以清淡为主少食肥甘厚味，可食用一些具备药食两用作用的药材；第二，脾主四肢肌肉，所以平时需要加强运动，紧致肌肉：第三，通过药物治疗，除了药食两用的药物，也可服用黄芪党参等补气健脾的药物。

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