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记忆力下降失眠

百姓健康网 | 2018-03-08

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本期受访专家

向TA咨询

赵艳霞副主任医师

南京市第一医院

擅长：脑血管病诊治、神经肌肉疾病、癫痫、周围神经病等常见神经系统疾病的诊治

访谈纪实

熬夜失眠记忆力下降，其实都是亚健康的状态，一般都是因生活不规律或生活方式不健康引起的。这个问题要从根源上解决，按时作息，临睡前不要看一些刺激性的内容，睡前进行适当活动也可以喝一杯热牛奶帮助睡眠，减轻思想压力。如果是功能性疾病，需要心里疏导，服用一些药物治疗。

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