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情绪激动怎么缓解

百姓健康网 | 2018-03-07

1812次125₊₁

本期受访专家

向TA咨询

王军副主任医师

南京市第一医院

擅长：脑血管病以及卒中后焦虑抑郁、头昏头晕以及情绪障碍、各类失眠的治疗

访谈纪实

情绪激动时，不要做一些重要决定，因为此时自己不能理智看待问题，会导致一些不理智的行为出现。如果遇到处于情绪激动的状态，俗话讲要走三步再做一个决定，或者发泄一下，如摔一些不值钱的东西或者去一些地方打一下，把自己的情绪发泄出来。

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