抑郁症怎么治疗效果最好，不能光吃药

百姓健康网 | 2024-03-20

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本期受访专家

南京神康心理医院

擅长：擅长精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、神经官能症、植物神经紊乱、...

抑郁症的治疗不仅仅依靠药物，还包括两个其他方法。首先是重视户外运动，每天至少锻炼半小时，选择自己喜欢的运动，可以缓解抑郁情绪，防止复发。其次是抑郁症患者需要家人的肯定和帮助，以重拾自信。良好的心态对于实现自己想要的生活非常重要。