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骨质疏松了如何运动

百姓健康网 | 2021-07-16

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本期受访专家

向TA咨询

何畏主任医师

江苏省人民医院

擅长：内分泌代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症的诊断和治...

访谈纪实

一般来说，骨质疏松患者运动时有一定的注意事项，比如不建议患者举很重的东西或者拿很重的东西，建议要通过一定的有阻力的运动来增加肌肉力量，比如可以拉弹力带、游泳或者在太阳底下跳舞等。总的来说，患者要注意的是不要进行很重的重物运动，适当运动对人体有一定的好处。