百姓健康网 | 2021-07-16
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擅长:内分泌代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症的诊断和治...
一般来说,老年人的摔跤和年轻人是不一样的。就目前而言,临床上研究的比较多的是肌少症,也就是肌肉的减少,从而会导致肌肉的协调性下降,有的老年人可能左脚把右脚绊一下,所以肌肉的协调性是很重要的,建议要增加肌力。现在增加肌力的方法有很多,比如通过运动来增加肌肉的肌力和协调性,也可以通过一些药物,尤其是维生素D的补充来增加肌力,从而可以增加协调性。另外,老年人在家里也要注意,比如铺的地毯是否会导致滑倒,地面要保持干净,以免滑倒。除此之外,由于老年人的眼睛不好,所以要保持家里环境的明亮,从而防止老年人摔倒。因此,防止老年人摔倒要从外部和内部两个因素来看。