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怎样知道自己的骨头是否结实

百姓健康网 | 2021-07-16

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本期受访专家

向TA咨询

何畏主任医师

江苏省人民医院

擅长：内分泌代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、骨质疏松症的诊断和治...

访谈纪实

一般来说，可以通过做双能X线骨密度的检查来评估自己的骨头是否结实，具体要看t值。如果t值在负1以上，则是正常的，负1到负2.5是骨量减少，负2.5以下是骨质疏松。另外，如果t值在负3以下，则要注意不能摔跤，还要注意骨骼的保护，包括饮食、运动等方面。