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宝宝吃什么补锌

百姓健康网 | 2021-04-21

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本期受访专家

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章晔副主任医师

江苏省人民医院

擅长：新生儿期疾病、婴幼儿发热性疾病、呼吸道、消化道疾病、皮肤相关性疾病等婴幼...

访谈纪实

一般来说，动物内脏、牛肉、猪肉、羊肉中的锌含量比较高。对于蔬菜，主要是一些豆类的蔬菜，其锌含量非常高，同时海鲜的锌含量也非常高，比如牡蛎、虾等带壳的一些海产品。还有一些坚果类的食物，比如花生、核桃的锌含量都非常高。此外，有一些药物也可以用来补充锌，例如葡萄糖酸锌。