临近高血压怎么预防

访谈纪实

研究表明，临界高血压是指血压接近140/90毫米汞柱。如果患者的血压在140/90毫米汞柱或者在130-140/85~90毫米汞柱，在高血压风险可控的情况下，建议患者改善生活方式，进行低盐低脂饮食。通常患者需要花费一个月到三个月的时间改善生活方式，以此观察是否可以把血压控制在正常的范围内。如果可以将血压控制在正常范围内，患者便无需服用降压药。如果三个月的时间，患者仍无法将血压控制在理想的范围内，在改善生活方式的同时，还需要进行药物治疗，从而促使血压达标。当血压达标后，再调整药物治疗。通过改善生活方式达到降血压的效果，存在漫长的过程。在该情况下，患者可以加用药物治疗，但改善生活方式是预防高血压的基础。