毕业后宅在家不愿意出门怎么办

访谈纪实

目前，毕业后宅在家不愿意出门的现象并不少见。它是很多客观因素引起的，比如在家好玩的东西较多，可以上网、玩手机、看电视、看书等，所以现在的人有时候更愿意宅在家里，因为家里比较舒适，人们都喜欢舒适区。但要注意人从本质上讲是社会性动物，需要社交。虽然一个人完全自律、经常愿意出门有难度，但如果适当给予压力，比如要工作、要在工作中实现成就感和价值感、要实现长期的人生目标和人生价值，这样就有追求，自然就能规律生活，按时起床和工作，从而改掉宅在家的习惯。另外，还可以多加健康的群体，比如读书会、跑步爱好者群等线下活动，扩展自己的事业，增加交往，这样别人经常邀请出门也不好意思拒绝，从而对改掉宅在家的习惯也比较有效。