长时间看手机眼睛通红怎么办

访谈纪实

长时间看手机眼睛通红是一种常见的现象，临床将其称为视频终端综合征。长时间看手机会导致眼睛的瞬目反射减少，眼睛瞬目反射的作用是把眼泪水均匀的分布于眼表，从而可以湿润和保护眼表，并且也可以冲洗眼表的细菌或其他物质，这样不仅可以保持角膜的透光性良好，也可以保持良好的视力。长时间看手机不仅会导致瞬目反射减少，也会造成光污染。此时，由于眼泪水过度被蒸发，从而会导致干眼症。干眼症产生以后，内膜对眼睛的保护作用会明显减少，从而会出现眼红、眼干、眼涩的症状。所以需要减少使用手机的频率，需要有目的的多闭眼睛，同时也需要适当的使用人工泪液，以此达到改善症状的效果。