高脂血症预防

访谈纪实

高脂血症其实属于三高中的一种，三高即血压高、血糖高、血脂高。三高也是代谢综合征的一种类型，所以预防高脂血症需要避免代谢综合征的发生。在该情况下，患者需要少食多运动。一般来说，动物内脏、黄鳝、黑鱼、蛋黄、肉皮、荤汤等会导致血脂升高，特别是荤汤也容易造成甘油三酯升高。所以对于高脂血症的患者，通常建议清淡饮食，多食用绿色蔬菜、多食用粗粮，少食用过于甜的食物，以此避免高脂血症的发生或减少高脂血症的发生。