饮食的规律对血压有影响吗

访谈纪实

一般来说，饮食的方式对血压有影响，如果患者喜欢油腻并且饮食没有规律，则容易导致机体的平衡失调或机体的分泌失调，加重高血压的发生，使原本的高血压更高更难控制，这种情况下建议患者要控制好生活方式，即规律饮食、饮食清淡、保持适度的运动，所谓适度的运动是指每天能保持30~60分钟的运动时间，并且每个星期能坚持5~7天左右，这是比较规律、健康的生活方式，即所谓的健康饮食，其不仅对高血压的控制有好处，而且对其各方面也均有好处。