老年高血压喝什么茶好

访谈纪实

一般情况下，对于老年高血压的生活指导原则主要是合理饮食、适当运动、避免劳累且要注意情绪的调节。其饮食原则主要是提倡低脂、低盐，多吃一些富含维生素、优质蛋白的食物。一般来说，主张适当的饮用一些绿茶，但是浓度不要过高，因为绿茶里面含有丰富的茶多酚，其有一定的抗氧化、软化血管和保护内皮细胞的功能，所以可以适当的饮用。