女人湿气重怎么调理

访谈纪实

湿气重是生活中的一种常见的现象，很多人会到美容院做各方面的护理。通常情况下，建议湿气重的患者要做好以下几方面的护理：第一，需要调整饮食结构，即需要荤素搭配，不能挑食。第二，需要增加运动量，运动到微微出汗，水湿之气从体内排出的状态即可。第三，需要进行药物的调理，一般可以通过参苓白术散、健脾丸或萆薢渗湿汤、三仁汤等一系列的中药来调理。另外，苍术、白术、白芍、赤芍、薏仁、茯苓等也都有排湿祛湿的作用。