大腿小腿肌肉拉伤怎么办

访谈纪实

大腿小腿肌肉拉伤在日常生活中是一种常见的现象，比如运动员在运动过程中、正常人在平时的奔跑中、行走上班的过程中等，都可能会出现肌肉拉伤的现象。而大腿小腿是一个承重的部位，所以在未进行较好的热身的情况下容易拉伤。一般来说，需要根据拉伤的程度选择具体的治疗方法。如果没有出现严重的血肿，拉伤在24小时之内可以选择冷敷。因为该阶段是出血期，也是炎症因子聚集期，通过冷敷可以促使毛细血管收缩、减轻炎性因子的释放，进而能够缓解患者的症状。若拉伤超过24小时，可以选择热敷配合休息，甚至配合进行理疗或配合服用活血化瘀的药物。该阶段属于淤血期，热敷可以促使形成的淤血慢慢消散、疼痛炎性介质消散，进而可以达到治疗的目的。所以充足的休息以及早期的正确冷敷是治疗拉伤的较好方法。