软组织损伤如何预防

访谈纪实

软组织损伤是日常生活中非常常见的一种疾病，如患者在剧烈的体育活动中扭伤脚踝或者肩部就会导致软组织损伤，此时去医院检查会发现只存在软组织损伤而没有骨头方面的问题。软组织损伤是一种创伤性的概念，预防它的手段有很多种，如多做热身活动、加强平时的体育锻炼、加强心肺功能的训练都可以减少软组织损伤。另外，患者在日常生活中加强对肌肉的功能训练可以减轻局部的炎症，从而降低其在体力劳动时出现软组织受伤的几率。