跑步是否伤膝盖

访谈纪实

跑步是非常伤膝盖的，因为人体膝关节有一定的负重倍数。当人平走的时候，膝关节的负重是人本身的体重，比如人体重是60公斤，负重便是60公斤。但当跑步的时候，膝关节负重是人体重的4倍，相当于240公斤，则膝关节承受的压力会更大，所以长时间跑步会容易损伤膝关节。但是国外有的研究认为多数马拉松运动员的膝关节患病率并不比常见不跑步人群的患病率高，所以跑步是否伤膝盖在医学上是有争议的，但一般认为跑步是会损伤膝盖的。