如何保护眼睛

访谈纪实

在保护眼睛方面，首先患者需要做到合理用眼，即不能长时间近距离的过度用眼。眼睛看远处处于放松状态，看近处处于用力阶段，有的患者可能短时间内无法感觉到眼睛的变化，但时间长了就会觉得眼睛酸胀、疲劳，从而会出现越看近物眼睛越容易累的现象，有的患者甚至无法长时间的看近物。针对这种情况，建议患者要劳逸结合，即放松、多看远处、减少看电子产品的时间。研究表明，过多的观看电子产品容易患有干眼症。此外，患者在烟雾缭绕或光线过亮的环境中也应尽量减少用眼。另外，建议孩子要增加户外运动，因为阳光对眼睛具有保护作用。