产后乳少的饮食禁忌

访谈纪实

产后产妇乳汁的分泌主要是由于宝宝的吸吮，即宝宝吸吮越多，乳汁产生的越多。若产妇睡眠时间较少，通常会导致乳汁量下降。研究表明，情绪也会影响乳汁的分泌。所以当新手妈妈在家时，新手爸爸以及双方的父母都应给产妇提供一个宽松的环境。产妇保持良好的心情，才会分泌大量的优质乳液。此外，在饮食方面产妇需要多喝汤水，包括喝牛奶也有利于乳汁的生成。