孕期瑜伽什么时候开始

访谈纪实

目前来看，产后恢复的锻炼花样繁多，有各种各样的，瑜伽便是其中之一。一般来说，只要患者能下床坚持，就可以开始做瑜伽。通常情况下，患者出院回到家以后就可以开始做瑜伽。除做瑜伽以外，患者还可以在家里的床上做产后操，还可以走路，在家里走路与平时走路一样，其是最好的一种锻炼方法，有简单、易行、方便的特点。