孕期推荐什么样的睡姿

访谈纪实

一般来说，怀孕后子宫会增大，尤其指妊娠晚期的孕妇。孕早期的孕妇因为子宫比较小，可以选择舒服的姿势入睡。从原则上来讲，妊娠晚期的孕妇还是可以选择舒服的姿势入睡。但是妊娠晚期因为怀孕会导致子宫增大，在这种情况下，大部分的子宫都是右旋的，所以建议孕妇选择左侧的姿势入睡，但原则上选择舒服的姿势入睡更好。有的孕妇因为子宫右旋的范围较大，建议尽量选择左侧卧位的方式入睡。临床发现，有些孕妇会出现左侧入睡劳累且无法坚持的现象，通常无需过于强迫自己，选择舒服的姿势入睡即可。